Znate li pravilno očistiti zube? Najveće greške pri čišćenju

10.04.23 499x pročitano

O važnosti oralnog zdravlja slušamo od malena. No koliko se uistinu posvećujemo svojim zubima, a koliko svakodnevnu radnju pranja zubi obavljamo mehanički, bez razmišljanja radimo li je dobro? Donosimo detaljnu uputu kako pravilno očistiti zube i što obavezno trebate izbjegavati, kako biste imali zdrave zube, svjež dah i lijep osmijeh.

KAKO DO ZDRAVOG I LIJEPOG OSMIJEHA?

1. PERITE ZUBE (barem) 2 PUTA DNEVNO

✔ Perite zube svako jutro poslije buđenja i svaku večer prije spavanja.

✘ Neredovitim pranjem zubi povećavate vjerojatnost razvoja karijesa ili infekcije.

NAKON BUĐENJA

Nakon što ste spavali cijelu noć, bakterije u vašim ustima imale su dovoljno vremena za neometani rast, pa je važno da ih se riješite.

PRIJE SPAVANJA

Nakon dugog dana, sva hrana koju ste pojeli raspada se među vašim zubima pa je važno da je uklonite prije nego što zaspete.

2. PERITE ZUBE OKO 2 MINUTE, NJEŽNIM I KRUŽNIM POKRETIMA

✔ Koristite male kružne pokrete i kratke pokrete naprijed-natrag.

✘ Pokušajte izbjeći pranje zubi pokretima naprijed-nazad. Takvo četkanje također može uzrokovati nepotrebno oštećenje desni i cakline.

✔ Držanje četkice za zube pod kutom od 45 stupnjeva u odnosu na zube idealan je položaj za maksimalno uklanjanje bakterija, plaka i ostataka hrane iz usta.

3. MIJENJAJTE ČETKICU ZA ZUBE SVAKA 3 MJESECA

✔ Zamijenite četkicu za zube svaka 3 do 4 mjeseca.

✘ Ako ste grubi prema četkici (što ne biste trebali biti) ili ako se četkica koju imate istrošila, zamijenite je čim se to dogodi, jer takva četkica nije učinkovita.

Naša ponuda ČETKICA ZA ZUBE.

4. KORISTITE ČEKTICU S MEKANIM VLAKNIMA

✔ Cilj četkanja je nježno uklanjanje naslaga i kamenca.

✘ Tvrde četkice mogu uzrokovati trajno oštećenje desni i cakline.

5. ODABERITE PASTU ZA ZUBE KOJA ODGOVARA VAŠIM POTREBAMA

✔ Pasta za zube čisti ostatke hrane i naslage na zubima, pomaže odstraniti zubne naslage između zubi te ostavljaju ugodan osvježavajući dah u ustima.

✔ Postoje paste za zube za različite probleme i namjene, na primjer za osjetljive zube, za zaštitu cakline, za izbijeljivanje zuba, za osjetljive desni, s/bez fluora...

Naša ponuda PASTI ZA ZUBE.

6. KORISTITE VODICE ZA ISPIRANJE USTA

Upotreba vodice za ispiranje usta pomaže u čišćenju teško dostupnih područja u ustima, štiti od stvaranja kamenca i daje svjež dah.

Naša ponuda VODICA ZA ISPIRANJE USTA.

7. KORISTITE KONAC I INTERDENTALNE ČETKICE

✔ Koncem i interdentalnim četkicama uklanjaju se naslage i ostaci hrane koje četkica za zube ne može dosegnuti. Temelj su detaljnog čišćenja zuba.

✔ Čišćenje koncem (jednom dnevno) uklanja naslage iz prostora između zuba i ključno je za sprječavanje razvoja karijesa i infekcija.

✔ Prednost zubnog konca nad interdentalnim četkicama je taj da se mogu koristiti tamo gdje interdentalna četkica ne može doći.

✔ Ako nosite fiksni aparatić, obavezno koristite interdentalne četkice.

Naša ponuda INTERDENTALNIH ČETKICA.

8. OČISTITE JEZIK

✔ Ne zaboravite očetkati gornji dio jezika, jer se i na njemu skupljaju bakterije, koje uzrokuju neugodan zadah.

Nadamo se da su vam savjeti bili korisni i da ćete ih primijeniti, kako biste očuvali zdravlje svojih zuba.

Omiljeni

Eau de Perfume (ni)je parfem?! - razlika između parfema, EdP i EdT

79962x pročitano

Pročitaj

Kako prepoznati originalan parfem? Zašto je online kupovina uvijek povoljnija?

61967x pročitano

Pročitaj

Drogerija Lijepa.hr

43125x pročitano

Pročitaj

Više članaka?

Savjeti za ljepotu

Vosak za depilaciju - bolja ili lošija opcija od brijanja?

Dolaskom toplijih dana sve više "nepravilnosti" primjećujemo na svom tijelu, koje ne želimo pokazati svijetu. Jedna od njih su nepoželjne dlačice, koje smo (budimo iskrene) tijekom hladnijih mjeseci rijetko uklanjali. Postoji nekoliko načina kako ih ukloniti. Iako je brijanje najbrži, najjednostavniji i najjeftiniji način uklanjanja dlačica, depiliranje ima značajno više (dugoročnih) prednosti da biste ga svakako trebali napraviti prije ljeta. Zašto? Donosimo u nastavku.

Pročitajte više

Shopping

Idete na ljetovanje? Ovo je TOP 5 proizvoda koje trebate ponijeti sa sobom

Vrijeme godišnjih odmora se bliži i polako kupujemo kozmetičke proizvode koje ćemo ponijeti sa sobom na ljetovanje. Prilikom pakiranja treba obratiti pažnju na vremensku prognozu (temperaturu), ekonomičnost pakiranja (osobito ako putujete avionom), a pritom ne zanemariti njegu kože i osnovnu higijenu ("borba" protiv neugodnih mirisa). Obavezno ponesite proizvode, koje vam donosimo u nastavku, i bezbrižan ljetni odmor može početi.

Pročitajte više